Curso básico de defensa personal para mujeres en San Sebastián de los Reyes
El Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes, a través de la Concejalía de Igualdad, impartirá un curso básico de Defensa Personal dirigido a mujeres de la localidad y desarrollado por agentes de la Policía Local, especializados en esta disciplina y en técnicas de autoprotección.
Archivado en: DEFENSA PERSONAL, IGUALDAD, SAN SEBASTIAN DE LOS REYES
gentedigital.es
04/4/2011 - 12:51
Las sesiones seguirán una metodología práctica para dar a conocer las técnicas básicas con las que dificultar o impedir las agresiones de las que puedan ser objeto las participantes. Sus contenidos se desarrollarán a lo largo de seis sesiones teóricas y prácticas de defensa personal de una hora y 40 minutos de duración, complementadas con 20 minutos adicionales de técnicas de relajación. Entre otras cosas, las participantes aprenderán a protegerse utilizando elementos cotidianos o habituarse al uso de las manos y de las piernas en materia de defensa personal. Se familiarizan también con la identificación de seguimientos, las formas más seguras de transitar por la calle y la determinación de puntos de riesgo, así como el aprendizaje de técnicas de control de la ansiedad ante situaciones de estrés o de emergencia.
El curso se iniciará el próximo 27 de abril con dos sesiones semanales los miércoles y viernes, de 19 a 21 horas. Se trata de una actividad gratuita que abrirá su plazo de inscripciones el próximo 4 de abril.
Concejalía de Igualdad
Curso "Defensa Personal Femenina Nivel I"
27 de abril al 8 de mayo
Miércoles y viernes, de 19.00 a 21.00 horas
Actividad gratuita
Inscripciones desde el 4 de abril hasta completar 20 plazas
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