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Santi Millán: Una vida sobre ruedas

Si se le busca haciendo deporte, no va a ser fácil encontrarle. Y no porque no practique ninguna actividad, monta en bicicleta, sino porque desde hace unos años se marcha a otros países acompañado de amigos para hacer pruebas tan duras como la Titan Desert. Asegura que una alimentación sana es clave para lograr llegar a la meta en cada prueba. En la televisión tampoco se le ha resistido nada todavía.

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"Ir en bici por el desierto es como una colonia para adultos: duro, pero divertido"

Mamen Crespo
23/6/2017 - 11:14

Lleva años colándose en las casas de todos los españoles con las series que ha protagonizado y se ha convertido en uno de los actores más queridos de la pequeña pantalla. Santi Millán (Barcelona, 1968) nos recibió hace unos días en Madrid y lo hizo en pijama para dar visibilidad a la importancia de un buen desayuno para hacer frente a cada jornada. El suyo es contundente, pero sano, para afrontar sesiones largas de grabación y obtener buenos resultados. Muy pronto veremos el del nuevo programa de Telecinco en el que ha participado como jurado: 'Me lo dices o me lo cuentas'.

Es sorprendente lo que has hecho montado en la bicicleta.
No me lo esperaba ni yo mismo, pero esto es lo que es la inconsciencia y no saber decir que no. Una cosa te lleva a otra y, al final, acabas por los desiertos del mundo en bicicleta. La verdad es que nos lo pasamos muy bien, porque vamos un grupo de amigos. Se crea una comunidad en la que te reencuentras con otras personas que hacen lo mismo y es como si fueran colonias para adultos o como ir de campamento siendo niño.

Pero lo de los niños es para divertirse, esto es más duro...
Sí, es duro, pero es divertido también. Lo hacemos porque lo pasamos bien y nos gusta. Dentro del sufrimiento hay un punto de placer y el hecho de superar y de hacer cosas que igual hace tiempo pensabas que eran imposibles es muy gratificante.

¿En qué momento surge esto?
Pues hace unos cinco años o así y de forma muy casual. Nos fuimos un verano y alquilamos unas bicicletas, empezamos a hacer rutas y me gustó. Al volver de vacaciones me compré una, conocí a Josef Ajram, que hace ultradistancia y demás, y quedé con él un día para hablar y me dio unos consejos. Después, entrenamos juntos un día y, así, comenzó todo.

¿Siempre te ha gustado el ciclismo?
Sí. Además, pienso que la bicicleta está muy unida a un aspecto lúdico de la vida, porque de niños es nuestro medio de locomoción. Además, se asocia con la libertad. Es reencontrarte con esa sensación cuando ya eres un poco más mayor.

¿También juegas al fútbol?
Un poco, pero soy bastante malo. Mi hijo sí que juega bien. Yo siempre fui muy malo.

¿Tú eres de los padres que va a los partidos?
Sí, pero a animar de forma pacífica, no a gritar.

¿Qué te parecen las situaciones que se están produciendo en los campos?
Surrealistas y una vergüenza. Creo que hay que reeducar un poco a la gente y que se tiene que plantear la vida de una forma más lúdica, sin presionar a los chavales, que ya se encontrarán con momentos complicados cuando crezcan.

No te pierdes los partidos de tu hijo, pero tampoco los del Barça...
Bueno, del Barça alguno me pierdo, pero sí, me gusta el Barça, soy del Barça, pero sé que no se pueden ganar todos los años, hay que darle vidilla al Madrid. También se lo merecen, tienen muy buen equipo, aunque nos duela y nos pese. Han hecho una gran temporada.

Luis Enrique también es ciclista. No sé si te han dado ganas de llamarle y decirle: "Vamos a hacer algo juntos".
No he coincidido nunca con él encima de una bicicleta y no le conozco personalmente, pero tenemos amigos comunes y espero y deseo que ahora que va a tener un poquito más de tiempo libre nos encontremos por las carreteras.

¿También te mueves en bici por la ciudad?
Sí, claro.

¿Qué opinas de esta buena tendencia que cada vez tiene más adeptos?
Creo que es la solución a la situación de tráfico y contaminación que viven las ciudades. Está demostrado que para trayectos cortos es mucho más rápida que cualquier otro medio de locomoción. Además, la bicicleta es ecológica, saludable... Tiene muchos beneficios. Pienso que cuando la gente lo descubra y se dé cuenta de que la bici en las ciudades no es el problema, sino la solución, irá todo mucho mejor.

Para hacer estas pruebas que comentas hace falta estar en forma y cuidarse. ¿Te preocupas mucho de la alimentación?
Sí. La alimentación es la base para que el rendimiento sea el óptimo.

¿Qué hábitos sigues?
Creo que es muy importante el desayuno. Hay mucha gente que comete el error de desayunar un café solamente y eso no es bueno. Es donde puedes abusar más si te gusta comer. Se aplica el come bien, porque tienes todo el día para ir quemándolo, siempre y cuando tomes hidratos que sean de lenta asimilación, como los cereales, no bollería industrial o azúcares. También tostadas integrales, fruta de temporada y un producto lácteo. Si es un Actimel, con las nuevas variedades que nos ofrecen, mucho mejor. Se lo recomiendo a la gente, yo lo tengo incluido en el desayuno.

¿Comes de todo?
Lo intento, y también que lo que tomo sea saludable. Hay cosas que no me sientan bien, como el pimiento o la cebolla cruda, así es que los evito o los cocino.

¿Apuestas mucho por los productos ecológicos?
Si puedo elegir y hay un buen producto ecológico siempre es mejor, por supuesto. También apuesto en los alimentos por la proximidad y por que sean de temporada.

¿Te has planteado hacer un papel de deportista en la tele?
No me lo han ofrecido todavía. Me ven un poco mayor para lo que es abanderar un atleta. Con 48 años no te vas a encontrar ningún ciclista.

Triunfas como presentador en 'Got Talent' (Telecinco), lo ha avalado la audiencia. Se te ve cómodo en ese formato.
La verdad es que me lo paso muy bien, tengo mucha libertad para hacer lo que quiera y yo trabajo mano a mano con Dani Grande, que es como mi redactor, y nos entendemos muy bien. Donde yo no llego, siempre me dice por dónde tirar. Nos reímos mucho y lo pasamos muy bien.

También estás en el teatro.
Sí, estoy con Javi Sancho con la obra 'Estamos mejor que nunca', que es un canto a la edad que tenemos, sabiendo que nos sentimos bien, pero que, a partir de ahora, todo es declive, así es que cada día que se vive es el mejor.

¿Qué otros proyectos tienes a partir de ahora?
Estamos grabando 'Me lo dices o me lo cuentas', donde hago de jurado, y es un formato muy divertido donde se trata la actualidad con sentido del humor y con música. Lo veremos en breve. Telecinco ya está promocionándolo y está buscando el momento ideal para estrenarlo.

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