El Ayuntamiento de Arganda organiza el programa ENFORMA para promover la actividad física entre los mayores
El Ayuntamiento de Arganda del Rey organiza desde el pasado lunes 19 de septiembre, una nueva edición del Programa ENFORMA con el fin de promover, impulsar y colaborar en la difusión de la cultura física en todos los colectivos de la población, especialmente entre los mayores mediante la realización y ejecución de diferentes actividades físico-deportivas. El programa también es idóneo para mujeres que tras el parto quieran recuperar el tono físico.
gentedigital.es
24/9/2011 - 13:17
Este programa puesto en marcha por la Comunidad de Madrid es gratuito y se imparte en un medio natural por técnicos y especialistas deportivos.
Para participar no es necesaria inscripción previa sino que los interesados pueden acudir a cualquiera de los 31 puntos distribuidos por toda la Comunidad de Madrid. La cita tiene lugar en ubicado en el Parque Municipal González Bueno y las sesiones son los martes y jueves de cada semana, en horario de 10 a 11 horas de la mañana.
Cada punto ENFORMA está atendido por uno a tres especialistas titulados en actividad física y deporte, teniendo en cuenta la edad, sexo y otras variables de los usuarios. Una sesión estándar se compone de diez minutos de calentamiento, cuarenta minutos de actividad con ejercicios de fácil ejecución, además de diez minutos de estiramientos.
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