Si llevas ortodoncia, ten en cuenta estos consejos

 salud  Comentarios desactivados en Si llevas ortodoncia, ten en cuenta estos consejos
Feb 272018
 

Llevar aparatos correctores en la boca no es nada agradable. Sin embargo, el esfuerzo bien vale la pena.

Cuando vamos al dentista y este nos dice que tenemos los dientes mal alineados, tenemos dos opciones. O ponernos en sus manos y dejar que corrija el problema, o salir de la consulta y no hacer caso, hasta que nuestros dientes estén en tal estado que sea obligatorio que el profesional nos atienda. Como al final el resultado acaba siendo el mismo, lo mejor es atender los consejos y poner remedio antes de que el problema vaya a más.Es evidente que llevar un aparato no es plato de buen gusto. Los expertos en ortodoncia Barcelona lo saben muy bien, aunque también saben que es mejor pasar unos meses así que tener que recurrir a soluciones más profundas con el paso del tiempo. Si es tu caso y tienes o vas a tener una ortodoncia, estos consejos te serán de utilidad.

Un buen cepillado

Cuando llevas alambres en los dientes, lo más complicado a veces es cepillarte adecuadamente. Aunque no hay nada que sustituya al cepillo, por lo que no puedes dejar de utilizarlo. De lo contrario, es más probable que tengas mal aliento, caries o sarro. Problemas que pueden hacer que el tratamiento sea mucho más lento, o que incluso haya que dejarlo.

El cepillo de dientes que uses para cuidar tu ortodoncia o implantes dentales Barcelona tiene que ser de cerdas suaves, como mucho con una fuerza media. Así evitarás que el diente o la encía sufra algún daño. además, debes usar un cepillo nuevo que no tenga las cerdas deformadas. Si notas que se está desgastando, cámbialo por otro inmediatamente.

Con respecto a la frecuencia de cepillado, no solo tienes que hacerlo 3 veces al día, después de las comidas más importantes. Deberás cepillarte cada vez que comas algo, aunque sea un simple bocado.

En caso de sufrir rozaduras

Puede parecer que hablamos de unos zapatos, pero si llevas ortodoncia seguro que sabes de lo que hablamos. A veces alguna de las partes puede rozar el interior de la boca y producir heridas. Para evitarlo, prueba a colocar una pequeña bola de cera especial para brackets en la zona que causa la herida. Reducirás la fricción y la herida se repara deprisa.

¿La ortodoncia se ha despegado? No te alarmes

Si alguna pieza se mueve de su sitio o se despega, no hay porqué asustarse. Lo único que tienes que hacer es lo que recomienda la Clinica dental Barcelona Cuadros. Utiliza la misma cera que usarías si te roza algún alambre para cubrir la pieza, o un poco de algodón para que no te haga daño. Llama a tu dentista para que te dé cita cuanto antes y vuelva a colocar los brackets como tienen que estar.

Cómo y qué comer mientras llevas ortodoncia

Dependiendo del tipo de ortodoncia que utilices, seguramente el especialista te dé algunas pautas sobre cómo comer y si hay algún alimento no recomendado. Básicamente debes tener cuidado al morder para que nada se mueva de su sitio. Por lo que es de sentido común que hay ciertas cosas que no tienes que morder, como pueden ser los frutos secos con cáscara, caramelos duros (los blandos tampoco es que sean muy recomendables cuando llevas aparato) o cualquier comida que exija hacer fuerza con los dientes. No tienes que estar todo el tiempo a base de sopas y purés, pero conviene ser cauteloso y limitar el esfuerzo.

Cuida tu boca y podrás disfrutar de una vida más saludable. Y si tienes que utilizar ortodoncia, sigue los consejos de tu dentista. El esfuerzo merece la pena.

 Posted by at 18:01

Andulación: alivio del dolor crónico

 salud  Comentarios desactivados en Andulación: alivio del dolor crónico
Feb 052018
 

El dolor crónico afecta a millones de personas en nuestro país. La multinacional HHP ha creado la tecnología de andulación, especializada en su tratamiento y alivio.

Cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el Día Mundial Contra el Dolor. Se destaca así la necesidad urgente de encontrar un mejor alivio para el sufrimiento físico de las  enfermedades que lo causan.

En nuestro país, la Sociedad Española del Dolor (SED) estima que cerca de 4,5 millones de personas, -el 11% de la población- sufren de dolor crónico, que es el que se prolonga más allá del tiempo de curación habitual. Esto se traduce en períodos continuos de dolor que superan una duración de entre tres a seis meses.

Los tipos de dolor crónico más comunes, como el lumbar, la artritis o la cefalea recurrente y la migraña, son tan frecuentes que ya se consideran normales. Asimismo, afecta a las diferentes áreas de la vida de quienes lo padecen: el trabajo, la actividad social, la relación familiar y la estabilidad personal. De ahí que en muchas ocasiones desemboque en trastornos psicológicos, provocados por situaciones de presión, insomnio y agotamiento.

ENFERMEDADES ASOCIADAS CON EL DOLOR CRÓNICO

Este dolor está asociado a patologías de origen reumático o musculoesquelético. Son enfermedades que afectan a huesos, músculos y articulaciones, así como a los tejidos que los rodean. Producen además, inflamación, rigidez, limitación de movimiento y deformidad.

Entre las afecciones más comunes se encuentra la artrosis, la artritis, la fibromialgia, la hernia discal, la lumbalgia (y todos los dolores de espalda) y la ciática.

TRATAMIENTOS QUE ALIVIAN LOS SÍNTOMAS DEL DOLOR CRÓNICO

En general, los tratamientos para el dolor crónico tienen como objetivo aliviar sus síntomas y dependen del tipo de enfermedad que lo cause.

Habitualmente el tratamiento se realiza con analgésicos como los antiinflamatorios no esteroideos, la codeína y otros más potentes como la morfina. Permiten controlar en cierta medida la intensidad y la periodicidad del dolor. En este sentido, existe un protocolo específico en el que los medicamentos se utilizan de forma escalonada en la medida en que los anteriores pierden su eficacia.

Además de este tipo de fármacos, según la enfermedad de la que procede el dolor, puede recurrirse a medicamentos como antidepresivos, anticonvulsionantes o corticoides entre otros.

Asimismo, se puede contemplar la posibilidad de incluir tratamientos para el dolor crónico que no son farmacológicos, aunque su efectividad puede ser limitada. Entre éstos encontramos la hidroterapia, fisioterapia, aplicaciones alternantes de calor y frío, acupuntura, y el apoyo psicológico.

TECNOLOGÍA DE ANDULACIÓN

La Andulación está concebida para el alivio del dolor (no curación) con la finalidad de mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas que lo sufren. Para ello, sus dispositivos combinan tres principios básicos, las vibraciones mecánicas, el calor por infrarrojos y una ergonomía específica. La andulación modula intensidades, frecuencias, programas y duración de las sesiones gracias a los últimos avances en Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (TIC) aplicadas a la salud.

Destaca la andulación entre los tratamientos para el alivio del dolor crónico por su compatibilidad con los fármacos y las diferentes terapias, ya que es un tratamiento natural y no invasivo. De hecho, es una tecnología avalada por la comunidad científica nacida en Bélgica en el año 2000. Actualmente HHP cuenta con filiales en los principales países europeos, también en España.

¿Cómo podemos probarla? Mediante el test del dolor conoceremos de forma gratuita cómo la tecnología de andulación nos puede ayudar. El equipo de profesionales de HHP, entre los que se encuentran fisioterapeutas, realizan un asesoramiento y seguimiento integral de la evolución del paciente.

 Posted by at 11:59

Los cuidados de la piel y la alimentación

 salud  Comentarios desactivados en Los cuidados de la piel y la alimentación
Dic 202017
 

Al hablar de la salud podemos hacerlo de muchas maneras y sentidos, pero en esta ocasión lo haremos de la piel, la nutrición y la ansiedad.

La salud implica el completo bienestar físico, mental y social de un ser vivo. Esto quiere decir que un individuo puede no estar enfermo y, sin embargo, no gozar de buena salud. Lo saludable es todo aquello que contribuye a aumentar el bienestar y a conservarlo. Los problemas de salud pueden reflejarse a través de muchas maneras, a través de la piel, los huesos, los órganos etc… La salud implica también los buenos hábitos, por ejemplo los alimenticios o deportivos. Al igual que los malos hábitos como son, el tabaco, el alcohol o una alimentación con un alto porcentaje en grasas. También los problemas de salud pueden aparecer por razones secundarias a nuestra voluntad.

La piel, sus problemas y cómo combatirlos

Existen muchos problemas en la piel, que sin quererlo, nos surgen y tenemos que aprender a combatir. Por ejemplo la rosácea, además de ser una palabra extraña, la rosácea se define como una enfermedad inflamatoria y crónica de la piel de la cara. Hay cuatro tipos de rosácea, pero los signos y síntomas típicos comunes en todos ellos son los siguientes, la tendencia a ruborizarse o enrojecerse con facilidad, bultos o granos en la cara etc… en www.remedioscaserosparalarosacea.com podremos encontrar esos remedios para combatir la rosácea con remedios caseros. Otro ejemplo es la psoriasis. Es una enfermedad inflamatoria, crónica y no contagiosa de la piel y ocasionalmente de las articulaciones, que sigue un curso crónico con periodos de mejoría y empeoramiento.

La psoriasis se caracteriza por placas rojas cubiertas por escamas blanquecinas que se desprenden. El síntoma que acompaña a estas lesiones suele ser el picor y cuando las lesiones se localizan en palmas y plantas suelen producirse fisuras que ocasionan dolor. En la página web https://comocurarlapsoriasis.org/ nos explican con todo detalle de que trata esta enfermedad y los remedios que existen para ella.

La diabetes y la aparición de ansiedad

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada. Si está en riesgo de desarrollar diabetes, es posible que pueda evitarla o retrasarla. La mayoría de las cosas que debe hacer implican un estilo de vida más saludable. Si realiza estos cambios, obtendrá además otros beneficios de salud. Puede reducir el riesgo de otras enfermedades y probablemente se sienta mejor y tenga más energía. Si ya la tiene directamente hay que aprender a convivir con ella e intentar erradicarla, los buenos hábitos son muy importantes esta enfermedad. La importancia de perder peso y mantenerlo, no fumar, hacer ejercicio habitualmente, y sobre todo hacer un plan de alimentación saludable y tener en mente siempre un buen menú para diabeticos.

Es el turno de la ansiedad, es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Aprender como calmar la ansiedad es la única cura, quien la sufra deberá de poner de su parte para superarla.

 Posted by at 11:07

Dos consejos de salud que debes tener muy en cuenta

 salud  Comentarios desactivados en Dos consejos de salud que debes tener muy en cuenta
Sep 052017
 

La salud es nuestro mayor valor, razón por la cual es imprescindible que la cuidemos al máximo y hagamos todo lo que esté en nuestra mano para garantizar que se mantiene en perfectas condiciones durante mucho tiempo.

Cuidar la salud no sólo nos va a permitir vivir más años, sino que además también nos ayuda a disfrutar de una mayor calidad de vida, razón por la cual hemos pensado que estos consejos que os vamos a dar os interesan para disfrutar de una vida mucho más plena, dificultando la aparición de cualquier tipo de enfermedad.

La boca, la entrada a tu organismo

Es importante tener en cuenta que la boca es la entrada a nuestro organismo, es decir, tiene una importancia enorme en relación con la salud tanto en el presente como también en el futuro, y es que de una buena masticación va a depender una evolución adecuada de nuestro sistema digestivo.

Lo mejor que podéis hacer es contactar con expertos en ortodoncia lingual en madrid o en cualquiera de las provincias en las que os encontréis, ya que lo adecuado es que realicen un estudio a través del cual nos indiquen las recomendaciones en relación con las mejoras que se deberían llevar a cabo en nuestra boca, incluyendo por supuesto la colocación de un aparato corrector en caso de que sea necesario.

Recordad que el dinero y el tiempo o esfuerzo que invirtamos en esto os va a garantizar una mayor calidad de vida en el futuro, por lo que es muy importante que os animéis a realizar la inversión porque verdaderamente lo vais a agradecer, y es que no sólo vais a disfrutar de una dentadura perfecta durante toda vuestra vida, sino que además también vais a evitar los habituales problemas estomacales que se comienzan a dar conforme van avanzando las edades.

Las ventajas de los complementos nutricionales como el aceite de krill

Una boca bien cuidada nos va a prevenir de muchos problemas, pero también es esencial que nos preocupemos por llevar una alimentación equilibrada y por supuesto que consumamos los complementos nutricionales que nuestro organismo necesite.

Cabe destacar que con una buena alimentación y consumiendo todo tipo de alimentos vamos a lograr disfrutar de una buena salud, pero es posible que haya ingredientes que no nos gusten o incluso que por determinadas ideas renunciemos a ellos, y es precisamente en estos casos en los que hay que hacer un mayor hincapié a los complementos nutricionales, y es que nuestra salud y por tanto nuestra calidad de vida en el futuro va a depender por completo del modo en que nos alimentemos ahora.

Por ejemplo os aconsejamos que empecéis conociendo las Propiedades del aceite de krill, un tipo de aceite muy completo y con un aporte nutricional muy interesante que os puede animar a incluirlo en vuestra dieta diaria, y por supuesto también os empujamos a que consuman los nutrientes de los que podáis carecer de la forma más natural posible, es decir, antes de que la carencia pueda dar lugar a la aparición de una enfermedad o incluso precise de un tratamiento por cualquier razón, es mejor hacer todo lo posible por conseguir equilibrar nuestra dieta adecuadamente y satisfacer las necesidades de nuestro organismo con el consumo habitual y variado de todo tipo de alimentos.

Eso sí, a la hora de consumir complementos nutricionales es importante que consultemos con nuestro médico o especialista, ya que hay algunos de estos nutrientes que es posible que no debamos incorporarlos debido a que no se eliminan y pueden causar otros problemas derivados. De cualquier manera, realizar cambios bruscos en nuestra dieta deberá llevar un control adecuado por un especialista.

Y por supuesto, para disfrutar de la mejor salud posible, lo ideal es complementar con la práctica de ejercicio físico de forma regular, la forma perfecta de disfrutar de una vida mucho más larga y por supuesto también feliz con toda la energía que necesitamos.

 Posted by at 8:15