Los 'smartphones' gobiernan nuestra vida cotidiana, por lo que es recomendable escapar de su influencia en los periodos de descanso. Estos son algunos de los consejos que debemos seguir para desconectar del todo en esta época del año.
Archivado en: redes sociales, tecnología
Jaime Domínguez
26/7/2019 - 00:20
Desde el sonido con el que nos despertamos hasta la última revisión del correo antes de acostarnos. Los móviles están cada vez más metidos en nuestra vida cotidiana, abarcando aspectos como el trabajo, las relaciones sociales, la organización familiar o la planificación de nuestro tiempo de ocio.
Incapaces (o casi) como somos durante el año de desengancharnos del teléfono, muchos pensarían que las vacaciones veraniegas son el momento ideal para dejarlo a un lado y disfrutar de la vida real. Sin embargo, hay estudios como el realizado por Infojobs y Esade que demuestran que el 51% de los trabajadores siguen respondiendo a mensajes y atendiendo a llamadas relacionadas con el trabajo en sus periodos de descanso, algo que ha contribuido a incrementar el estrés vacacional. Gina Aran, consultora de recursos humanos y profesora de los Estudios de Economía y Empresa de la Universitat Oberta de Catalunya, señala que esta práctica es contraproducente, ya que "los trabajadores rinden más si pueden descansar y desconectar unos días", además de tener efectos beneficiosos sobre la salud.
Estos son algunos de los consejos que podemos seguir en estos días para desconectar realmente de la rutina diaria.
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